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在日常生活中，我们常常听到“metabolism”这个词，但很多人可能并不清楚它具体的意思。本文将为你详细解析metabolism的含义，metabolism的中文翻译，如何正确使用这个词，以及它的正确发音。如果你想更好地理解并运用这个词，接下来就跟着我一起深入了解吧。

metabolism是什么意思

metabolism，中文翻译为“新陈代谢”，指的是生物体内进行的一系列化学反应，这些反应帮助维持生命活动和能量交换。换句话说，metabolism就是指你体内如何转化食物为能量，以及如何清除废物。新陈代谢对于维持健康、保持体力、甚至减肥都至关重要。所以，metabolism在生物学和健康领域中占据着重要地位。

metabolism的中文翻译

metabolism的中文翻译是“新陈代谢”，通常指生物体内物质转化的过程。新陈代谢分为两大类：一种是“同化作用”，通过吸收能量和养分来构建细胞和组织；另一种是“分解作用”，则是将食物中的能量转化为生命活动所需的能量。可以说，这个词和我们日常的健康息息相关。

metabolism的用法

metabolism这个词主要在生物学、医学、营养学等领域中使用。比如：“Exercise can help increase your metabolism.”（运动有助于提高新陈代谢。）又比如：“She has a fast metabolism.”（她的新陈代谢很快。）可以看出，metabolism不仅与能量转换有关，还影响着我们的身体健康和体重管理。

metabolism怎么读

对于非母语者来说，正确发音“metabolism”也是一个难点。它的发音为[m??t?b?l?z?m]，分音节为：me-ta-bo-lism。前面是重音，因此发音时要稍微强调“ta”音。多加练习，慢慢你会发得越来越标准。

metabolism的影响因素

我们的metabolism受多种因素影响，包括年龄、性别、遗传、体重和日常活动量。比如，年轻人的metabolism通常较快，而年长者的新陈代谢则相对较慢。此外，运动量的增多也能有效提高新陈代谢率。

如何提升metabolism

提升metabolism有助于保持健康体重和提高体力。有些方法能够有效加速新陈代谢，例如规律的运动（尤其是力量训练和有氧运动）、增加蛋白质摄入、保证足够的水分等。同时，保持良好的睡眠和减少压力也能对metabolism产生积极的影响。

总结

通过本文的讲解，相信你对metabolism的含义、用法、发音以及相关知识有了更全面的了解。无论是在日常交流中，还是在健康管理上，metabolism都是一个非常重要的概念。通过了解和优化自己的新陈代谢，我们能够保持健康，提升身体能量，甚至达到减肥的效果。希望这篇文章能为你带来实用的知识，帮助你更好地理解和应用metabolism。

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